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产后瘦腰别指望束腹带

2019-12-18

事实上,束腹带并没有减肥效果。产后减肥要靠合理的运动,才更有利于身体康复和体型康复。要快速康复体型,孕期要注意合理操控体重增加。安产妈妈在产后第一天就可以做一些抬腿、缩肛、翻身等动作。剖宫产妈妈术后第一天可测验下床活动,在床上做翻身、抬腿等动作。

临床上,子宫需求6周时刻才干逐步康复成孕前巨细,但怀孕形成的腹部松懈,或许没有那么快康复,所以心急的妈妈总是想尽各种方法来康复体型。事实上,剖宫产术后24小时内可一向运用束腹带,术后3天后和安产后不宜接连运用,可连续运用。下地活动时,为了减轻痛苦可运用,主张在饭后半小时排尿后绑上,卧床或睡觉前取下。这是由于束腹带对身体有压榨效果,会影响呼吸和睡觉状况。别的,一天总的运用时刻不要超越8个小时。

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